Lifefit CLUB ESPORTIU Arts marcials PALLEJÀ
Conviértete en tu mejor versión
Centro de fitness y artes marciales centrado en tu salud y bienestar
Mejora tu disciplina, concentración y confianza con nuestras actividades grupales diseñadas para potenciar tu rendimiento.
Recibe una rutina de entrenamiento personalizada y asesoramiento nutricional para optimizar tus resultados.
Alcanza tus metas más rápido con entrenamiento individualizado y a medida.
ARTS MARCIALS PALLEJÀ
En el Club, la sección de Artes Marciales ofrece actividades para adultos, jóvenes y niños/as. Aprende de la mano de A.G Rodés, fundador de Ultimate Kung Fu, y Toni Vicente Albiol, maestro de Hapkido Mu Sul. Con ellos, mejorarás tu disciplina, concentración y confianza.
Clases de Artes Marciales en Pallejà
Ofrecemos una amplia variedad de clases, incluyendo kickboxing, boxeo, artes marciales coreanas, defensa personal y muay thai. También contamos con actividades extraescolares infantil y junior.
Descubre tu Fortaleza Interior
Las artes marciales son más que un ejercicio físico; son un camino hacia el autodescubrimiento y la autoconfianza. Explora las mejores clases de artes marciales en el Baix Llobregat. Aquí, marcamos la diferencia.
lifefit gym
Desde su fundación en 2017, Lifefit es el pilar del Club. Nacido no solo como un gimnasio más en Pallejà, sino diseñado para ofrecer equipamiento para entrenamientos funcionales, un espacio de fitness y bienestar, tanto para el cuerpo como para la mente. Nuestros entrenamientos personales buscan mejorar tu condición física para tener una salud de hierro. Nuestras actividades dirigidas buscan ofrecerte un espacio donde despejar la mente, olvidar todo lo demás, y centrarte en ti.
Fitness: cuidar tu salud física y tu salud mental
Nuestra sala de musculación cuenta con pesas de hasta 50 kg y una variedad de actividades dirigidas, como Pilates o Cardio Fit. Lleva a cabo ejercicios de fuerza y planes adaptados para evolucionar de 0 a 100, a tu ritmo. ¡Únete a nosotros y empieza a transformar tu cuerpo y tu mente! Es algo de lo que jamás te vas a arrepentir: invertir en ti.
¡Es hora de cambiar! Basta de excusas
En Lifefit, creemos que el ejercicio físico debe ser parte de tu vida diaria. Te acompañamos en tu viaje para que el fitness se convierta en una parte esencial de tu rutina. ¡Ven a probar! Por intentarlo no pierdes nada, por no hacerlo, sí.
CLASES DIRIGIDAS EN PALLEJÀ
UN TEMPLO PARA TU CUERPO
01
Fitness
Las clases incluidas en el plan fitness están diseñadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y acondicionamiento físico. Disfruta de sesiones de Cardio Fit, Circuit Training, Spartan Training y clases de Abdominales para mantenerte en forma y desafiarte constantemente. ¿Hay algo más satisfactorio que la autosuperación?
02
Cuerpo y Mente
Fortalece tu cuerpo y mente con ejercicios de flexibilidad y fuerza. Nuestras clases de Pilates son ideales para mejorar tu postura y tonificar tus músculos. La edad no perdona. Un buen estado físico, sí.
03
ARTES MARCIALES
Mejora tu disciplina y habilidades con nuestras clases de Kickboxing, Boxeo, Defensa Personal Femenina, Artes Marciales Coreanas, Muay Thai… ¡Conviértete en una versión más fuerte y segura de ti mismo!
04
INFANTIL Y JUNIOR
Ofrecemos actividades extraescolares para niños y jóvenes. Clases de Hapkido Mu-Sul, Kickboxing y Boxeo para ayudar a los más pequeños a desarrollar disciplina, autocontrol y confianza desde temprana edad.
HORARIOS
Sala Fitness
De lunes a viernes: 7:30h a 21:30h
Sábados: 9:00h a 13:00h
Domingos y festivos cerrado
Nuestras clases
01 FITNESS
abdominales
DE LUNES A VIERNES
17:15h – 17:30h / 19:30h – 19:45h
CARDIO FIT
LUNES Y MIÉRCOLES 19:00H -20:00H
CIRCUIT TRAINING
MARTES 18:30H – 19:00H
JUEVES 19:00H – 19:30H
SPARTAN TRAINING
SÁBADOS 10:00H – 10:30H
02 Cuerpo y Mente
PILATES
Martes 19:00h – 20:00h
Viernes 16:30h – 17:30h
03 ARTES MARCIALES
BOXEO
Lunes y miércoles 10:30h – 11:30h
Lunes y miércoles 18:00h – 19:00h
Martes y jueves 20:00h – 21:00h
civil defense
MARTES Y JUEVES 9:30h – 10:30h
DEFENSA PERS. FEMENINA
Lunes y miércoles 9:30h – 10:30h
Jueves 19:00H -20:00H
hapkido mu-sul
viernes
18:00h – 19:30h
KICKBOXING
martes y jueves 10:30h – 11:30h
Lunes y miércoles 20:00h – 21:00h
Muay Thai
Sábados
11:00h – 12:00h
Técnica & Sparring
viernes
10:30h – 12:00h
04 Infantil y Junior
BOXEO Kids
JUEVES 17:00h – 18:00h
Kickboxing JR.
Martes y Jueves 17:00h – 18:00h
mu-sul
Lunes y miércoles 17:00h – 18:00h
NUESTRAS CLASES
LUNES
defensa p. fem.
9:30h - 10:30h
boxeo
10:30h - 11:30h
MU-SUL JR.
17:00h - 18:00h
abdominales
17:15h - 17:30h
BOXEO
18:00h - 19:00h
Cardio fit
19:00h - 20:00h
ABDOMINALES
19:30h - 19:45h
Kickboxing
20:00h - 21:00h
MARTES
civil defense
9:30h - 10:30h
kickboxing
10:30h - 11:30h
boxeo kids
17:00h - 18:00h
ABDOMINALES
17:15h - 17:30h
kickboxing JR.
18:00h - 19:00h
circuit training
18:30h - 19:00h
pilates
19:00h - 20:00h
Abdominales
19:30h - 19:45h
boxeo
20:00h - 21:00h
MIÉRCOLES
defensa p. fem.
9:30h - 10:30h
boxeo
10:30h - 11:30h
mu-sul JR.
17:00h - 18:00h
ABDOMINALES
17:15h - 17:30h
BOXEO
18:00h - 19:00h
Cardio fit
19:00h - 20:00h
Abdominales
19:30h - 19:45h
Kickboxing
20:00h - 21:00h
JUEVES
civil defense
9:30h - 10:30h
kickboxing
10:30h - 11:30h
boxeo kids
17:00h - 18:00h
ABDOMINALES
17:15h - 17:30h
kickboxing JR.
18:00h - 19:00h
defensa p. fem.
19:00h - 20:00h
circuit training
19:00h - 19:30h
ABDOMINALES
19:30h - 19:45h
boxeo
20:00h - 21:00h
VIERNES
TEC. & Sparring BOX. & KICK.
10:30h - 12:00h
pilates
16:30h - 17:30h
ABDOMINALES
17:15h - 17:30h
hapkido
mu-sul
18:00h - 19:30
ABDOMINALES
19:30h - 19:45h
SÁBADO
spartan training
10:00h - 10:30h
muay thai
11:00h - 12.00h
¿Qué ofrecemos para tu bienestar?
Salud y fuerza para superar tus metas
Explora nuestras instalaciones y descubre la variedad de servicios que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de fitness. Desde entrenamiento personalizado hasta clases grupales y asesoramiento nutricional, en Lifefit estamos comprometidos a apoyarte en cada paso hacia una vida más saludable y activa. ¿Qué te frena? ¡Hazlo!
Equipos de Funcional y Musculación
Nuestro gimnasio cuenta con una amplia gama de equipos de peso libre, máquinas multipower y equipamiento fitness para que puedas trabajar cada grupo muscular y desarrollar fuerza y resistencia.
Equipos de Cardio
Mantén tu ritmo cardíaco y quema calorías con nuestras cintas de correr, elípticas, bicicletas y cuerdas para entrenamiento de alta intensidad. Variedad de opciones para mantenerte activo y motivado.
NUTRICIÓN
Te ofrecemos asesoramiento nutricional personalizado, diseñando dietas que se ajustan a tu rutina de entrenamiento. Nuestro enfoque se centra en revisar hábitos, adaptar dietas y guiarte hacia tus objetivos de salud. Priorizamos tu bienestar con un servicio experto y dedicado.
Suplementación
Ofrecemos una selección de suplementos energéticos para mejorar tu rendimiento. Siempre acompañado de asesoramiento personal: deja de comprar online productos que no sabes si son adecuados para ti. Tu salud primero, los suplementos, después.
Coaching y Entrenamiento Personal
Nuestro equipo de coaching está siempre disponible para ayudarte y guiarte. Ofrecemos entrenamiento personalizado, ya sea de forma individual o en grupos reducidos, para maximizar tus resultados y asegurarte de que sigues progresando hacia tus metas.
VESTUARIOS Y DUCHAS
Disfruta de la comodidad de nuestros vestuarios con taquillas y duchas, diseñados para ofrecerte privacidad y espacio suficiente para cambiarte y refrescarte después de tu entrenamiento.
Gente súper profesional que te asesora y están pendientes de ti en todo momento saber como sacar partido a tus entrenos 💪🏻
Mario HernandezGimnasio muy profesional, con un entrenador personal los avances son extraordinarios!!!!!
bernat creusGimnasio familiar y super completo, monitores preparados y muy simpáticos. Cuando vuelva a vivir por la zona repetiré !
Roger ForésNuestro EQUIPO
siempre de la mano
Contamos con un equipo de entrenadores altamente cualificados y dedicados a tu éxito. Cada miembro del equipo aporta su experiencia y conocimientos especializados para ofrecerte la mejor orientación y apoyo en tu viaje de fitness.
JOSE
Con más de 20 años de experiencia en entrenamiento deportivo, José es un preparador físico experto en actividades dirigidas y entrenamientos para deportes colectivos e individuales. Su enfoque práctico y versátil lo convierte en el entrenador ideal para atletas de todos los niveles.
Dani
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Daniel es un experto en musculación y reeducación funcional. Ofrece entrenamientos personalizados y clases de entrenamiento funcional para mejorar tu fuerza y flexibilidad. Con su conocimiento técnico, te guiará hacia un entrenamiento más efectivo y seguro.
RAFA
Entrenador profesional con una extensa experiencia en culturismo y fitness. Rafa ha preparado a atletas a nivel nacional e internacional y se especializa en entrenamientos personalizados y preparación para competiciones. Con su experiencia, te ayudará a superar tus límites y alcanzar tus metas.
Alberto
Instructor de Kick Boxing y Boxeo, A.G. Rodés es el fundador de Ultimate Kung Fu y campeón en Wushu-Sanda. Su Ultimate Kung Fu Defense System fusiona defensa personal, chi kung y artes marciales chinas. Como entrenador nacional por la R.F.E.A.M.D., Alberto te enseñará habilidades que te ayudarán a sentirte más fuerte y seguro.
Descubre Tu Pase al Bienestar
Un plan para cada meta
desde
30€
/ mes*
Pack actívate
Actividades Pro
Elige entre
- Boxeo
- Chi Kung
- Defensa personal femenina
- Kickboxing
- Mu Sul
- Muay Thai
- Pilates
¿Qué incluye?
- 1h/semana de la clase escogida
- Añade 1h más a la semana por 10€/mes
- Material necesario para la actividad
- Uso de vestuario, duchas y taquillas
*El precio puede variar según clase y asistencia. Se aplican términos y condiciones.
49.90€
/ mes*
Pack Fitness
Sala y actividades Fitness
¿Qué incluye?
- Entrevista inicial
- Sala de musculación
- Actividades fitness (01)
- Rutina de entrenamiento personalizada
- Asesoramiento nutricional
- Seguimiento trimestral de objetivos
- Uso de vestuario, duchas y taquillas
- Opción de unirte a clases de de pilates (02) o artes marciales (03) por 2,5€/h
- Opción de contratar entrenador personal
*Se aplican términos y condiciones.
desde
59.90€
/ mes*
Pack forma activa
Fitness + Actividad Pro
¿Qué incluye?
- Entrevista inicial
- Sala de musculación
- Actividades fitness (01)
- Rutina de entrenamiento personalizada
- Asesoramiento nutricional
- Seguimiento trimestral de objetivos
- Uso de vestuario, duchas y taquillas
- 1h/semana de pilates (02) o artes marciales (03)
- Añade más clases de de pilates (02) o artes marciales (03) por 2,5€/h
- Opción de contratar entrenador personal
*El precio puede variar según clase y asistencia. Se aplican términos y condiciones.
desde
77.90€
/mes*
Pack Fitness élite
Fitness + Entrenador personal
¿Qué incluye?
- Matrícula gratuita
- Entrevista inicial
- Sala de musculación
- Actividades fitness (01)
- Sesión semanal de entrenamiento con tu preparador físico*
- Dieta personalizada
- Seguimiento ad-hoc por parte del entrenador personal
- Uso de vestuario, duchas y taquillas
- Opción de unirte a clases de de pilates (02) o artes marciales (03) por 2,5€/h
*El precio puede variar según profesional, sesión individual o en grupo reducido y horas contratadas. Se aplican términos y condiciones.
*Los precios de los planes no incluyen la matrícula/inscripción al Club (30€).
¡promo!
AHORRO EN LA MATRÍCULA
¡No dejes que el primer pago sea una excusa más! Tenemos descuentos permanentes en el pago de la inscripción. Ven a vernos y te informamos de todas las ofertas y promociones.
Preguntas frecuentes
Disponemos de varios planes o tarifas según tus necesidades. En general, los planes incluyen lo siguiente:
- Acceso a la sala fitness/musculación y a todo el equipamiento (cardio, funcional, máquinas, peso libre, etc.)
- Actividades fitness. Puedes realizar tantas clases como quieras de las pertenecientes en el grupo 01.
- Plan de entrenamiento personalizado y acompañamiento inicial. Te proporcionamos rutinas orientadas a mejorar tu estado de salud y a cumplir tu objetivo físico. Estamos para guiarte y ayudarte en la realización de los ejercicios.
- Hacemos un seguimiento trimestral de tu evolución y actualizamos de nuevo tu rutina.
- Asesoramiento nutricional. La cuota de socio incluye si lo deseas una dieta. Revisamos lo que comes y te ayudamos a mejorar tu nutrición conforme a tus objetivos y en relación a tu rutina. También ofrecemos asesoramiento y venta de suplementación
- Puedes hacer uso de los vestuarios, taquillas y duchas.
- Opción de unirte a las actividades del grupo 02 o 03 (Pilates o Artes marciales). Si te unes al plan fitness los precios de las clases tienes descuento para disfrutar de estas clases especiales. También puedes unirte a las clases sin pagar el acceso a la sala de musculación y asesoramiento de nuestros coaches.
- Opción de acceder a entrenador personal. Si eres del Club puedes contratar horas con uno de nuestros preparadores físicos para que te acompañe en el entreno en sala. Pueden ser sesiones individuales o en grupos reducidos.
Si los planes que ofrecemos no te encajan, ven a vernos y buscamos la mejor opción para tí.
El precio de la matrícula es de 30€. Hay ofertas permanentes de la cuota de inscripción:
2x1 en el precio de la matrícula si os unís dos personas a la vez al Club.
Matrícula gratuita al contratar servicio de entrenador personal.
Anunciamos las ofertas y promociones en nuestro perfil de Instagram @lifefit_ceartsmarcialspalleja, ¡síguenos!
Sí, ofrecemos bonos de acceso puntual sin necesidad de que te unas al Club. La entrada puntual diaria tiene un precio de 6€, el bono de 10 días son 50€.
Ofrecemos diferentes planes que incluyen acceso a nuestras clases.
Con el plan "Fitness", tienes acceso a las actividades del grupo 01 (Cardio Fit, Abdominales, Circuit Training, Spartan Training). Si deseas clases adicionales del grupo 02 o 03 (Pilates, Mu sul, Defensa personal femenina, Muay Thai, Kick Boxing y Boxeo.), puedes agregarlas por 2.5€/h.
Además, contamos con el plan "Actívate", que incluye todo lo del plan "Fitness" más una o dos horas semanales de clases de Pilates (grupo 02) o artes marciales (grupo 03) por solo 10€ o 20€ adicionales al mes, respectivamente.
Si prefieres unirte solo a las actividades del grupo 02 o 03 (sin acceso a la sala fitness), ofrecemos tarifas especiales: 30€/mes por una clase semanal o 40€/mes por dos clases semanales, de la misma actividad.
Sí, apoya el desarrollo de tus hijos después de la escuela con nuestras actividades de artes marciales infantiles/junior. ¡Prueba dos clases gratis!
- Mu sul (5-10 años): 1 día/sem: 25€, 2 días/sem: 38€
- Kick Boxing Kids U.K.D.S (infantil/juvenil): 1 día/sem: 30€
- Muay Thai (6-10 años): 1 día/sem: 30€, 2 días/sem: 40€
En la sala fitness tienes acceso al uso de todas estas máquinas y materiales:
- Cinta de correr
- Bicicleta estática reclinada
- Máquina elíptica
- Banco horizontal
- Banco inclinable
- Banco abdominal inclinable
- Contractor abdominal
- Tabla abdominal con escalera
- Prensa de piernas 45°
- Pantorillas de pie
- Máquina V-Squat
- Extensión de piernas
- Femoral acostado
- Prensa de piernas sentado
- Multicadera
- Multipolea
- Multipower "Smith"
- Banco horizontal olímpico
- Press pectoral
- Vuelo Pectoral/Deltoides Posterior
- Dominadas y Fondos asistidos
- Banco Remo
- Banco Predicador "Scott"
- Mancuernas fijas y de goma
- Barras olímpicas (2,2 m / 1,80 m / "E-Z" Curva)
- Estructura Cross Fit
- Jaula Funcional
- Gomas elásticas
- Rodillos
- Kettlebells
- Esterillas
- Agarres varios
- Cinturones de lumbar
- Cuerdas para saltar
Si eres del Club puedes contratar horas con uno de nuestros preparadores físicos para que te acompañe en el entreno en sala. Pueden ser sesiones individuales o en grupos reducidos. Ven a conocernos y consulta las tarifas.
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¡QUEREMOS CONOCERTE!
Estamos aquí para ayudarte y resolver todas tus dudas. ¡Ven a vernos y empieza el cambio!
- De lunes a viernes: 7:30h a 21:30h
- Sábados: 9:00h a 13:00h
- Domingos y festivos cerrado
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¿Eres un profesional del deporte que busca un lugar para impartir clases? Ofrecemos el espacio perfecto para ti.
Alquila nuestra sala de entrenamiento para tus sesiones de clases grupales. También ofrecemos una sala versátil ideal para terapias y tratamientos. Ya seas fisioterapeuta, nutricionista o profesional de la salud y bienestar, nuestra sala se adapta a tus necesidades.
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Consejos de nutrición y fitness
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Horario
De lunes a viernes: 7:30h a 21:30h
Sábados: 9:00h a 13:00h
Domingos y festivos cerrado
contacto
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Lifefit – Club Esportiu Arts Marcials Pallejà © 2017–2024
Justo lo que buscaba! Atencion y seriedad. Me he sentido muy comoda todo el tiempo. Son unos chicos super amables y educados todos. Gracias! Totalmente recomendable.
Marina Seoane