Lifefit CLUB ESPORTIU Arts marcials PALLEJÀ

Conviértete en tu mejor versión

Centro de fitness y artes marciales centrado en tu salud y bienestar

Mejora tu disciplina, concentración y confianza con nuestras actividades grupales diseñadas para potenciar tu rendimiento. 

Recibe una rutina de entrenamiento personalizada y asesoramiento nutricional para optimizar tus resultados.

Alcanza tus metas más rápido con entrenamiento individualizado y a medida.

Logo Club Esportiu Pallejà

ARTS MARCIALS PALLEJÀ

En el Club, la sección de Artes Marciales ofrece actividades para adultos, jóvenes y niños/as. Aprende de la mano de A.G Rodés, fundador de Ultimate Kung Fu, y Toni Vicente Albiol, maestro de Hapkido Mu Sul. Con ellos, mejorarás tu disciplina, concentración y confianza.

Clases de Artes Marciales en Pallejà

Ofrecemos una amplia variedad de clases, incluyendo kickboxing, boxeo, artes marciales coreanas, defensa personal y muay thai. También contamos con actividades extraescolares infantil y junior. 

Descubre tu Fortaleza Interior

Las artes marciales son más que un ejercicio físico; son un camino hacia el autodescubrimiento y la autoconfianza. Explora las mejores clases de artes marciales en el Baix Llobregat. Aquí, marcamos la diferencia. 

lifefit gym

Desde su fundación en 2017, Lifefit es el pilar del Club. Nacido no solo como un gimnasio más en Pallejà, sino diseñado para ofrecer  equipamiento para entrenamientos funcionales, un espacio de fitness y bienestar, tanto para el cuerpo como para la mente.  Nuestros entrenamientos personales buscan mejorar tu condición física para tener una salud de hierro. Nuestras actividades dirigidas buscan ofrecerte un espacio donde despejar la mente, olvidar todo lo demás, y centrarte en ti.

Fitness: cuidar tu salud física y tu salud mental

Nuestra sala de musculación cuenta con pesas de hasta 50 kg y una variedad de actividades dirigidas, como Pilates o Cardio Fit. Lleva a cabo ejercicios de fuerza y planes adaptados para evolucionar de 0 a 100, a tu ritmo.  ¡Únete a nosotros y empieza a transformar tu cuerpo y tu mente! Es algo de lo que jamás te vas a arrepentir: invertir en ti.

¡Es hora de cambiar! Basta de excusas

En Lifefit, creemos que el ejercicio físico debe ser parte de tu vida diaria. Te acompañamos en tu viaje para que el fitness se convierta en una parte esencial de tu rutina. ¡Ven a probar! Por intentarlo no pierdes nada, por no hacerlo, sí. 

Logo Lifefit

CLASES DIRIGIDAS EN PALLEJÀ

UN TEMPLO PARA TU CUERPO

01

Fitness

Las clases incluidas en el plan fitness están diseñadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y acondicionamiento físico. Disfruta de sesiones de Cardio Fit, Circuit Training, Spartan Training y clases de Abdominales para mantenerte en forma y desafiarte constantemente. ¿Hay algo más satisfactorio que la autosuperación?

02

Cuerpo y Mente

Fortalece tu cuerpo y mente con ejercicios de flexibilidad y fuerza. Nuestras clases de Pilates son ideales para mejorar tu postura y tonificar tus músculos. La edad no perdona. Un buen estado físico, sí. 

03

ARTES MARCIALES

Mejora tu disciplina y habilidades con nuestras clases de Kickboxing, Boxeo, Defensa Personal Femenina, Artes Marciales Coreanas, Muay Thai… ¡Conviértete en una versión más fuerte y segura de ti mismo! 

04

INFANTIL Y JUNIOR

Ofrecemos actividades extraescolares para niños y jóvenes. Clases de Hapkido Mu-Sul, Kickboxing y Boxeo para ayudar a los más pequeños a desarrollar disciplina, autocontrol y confianza desde temprana edad.

HORARIOS

Sala Fitness

De lunes a viernes: 7:30h a 21:30h
Sábados: 9:00h a 13:00h
Domingos y festivos cerrado

Nuestras clases

01 FITNESS

abdominales

DE LUNES A VIERNES
17:15h – 17:30h / 19:30h – 19:45h

CARDIO FIT

LUNES Y MIÉRCOLES 19:00H -20:00H

CIRCUIT TRAINING

MARTES 18:30H – 19:00H
JUEVES 19:00H – 19:30H

SPARTAN TRAINING

SÁBADOS 10:00H – 10:30H

02 Cuerpo y Mente

PILATES

Martes 19:00h – 20:00h
Viernes 16:30h – 17:30h

03 ARTES MARCIALES

BOXEO

Lunes y miércoles 10:30h – 11:30h
Lunes y miércoles 18:00h – 19:00h
Martes y jueves 
20:00h – 21:00h

civil defense

MARTES Y JUEVES 9:30h – 10:30h

DEFENSA PERS. FEMENINA

Lunes y miércoles 9:30h – 10:30h
Jueves 19:00H -20:00H

hapkido mu-sul

viernes
18:00h – 19:30h

KICKBOXING

martes y jueves 10:30h – 11:30h
Lunes y miércoles 20:00h – 21:00h

Muay Thai

Sábados
11:00h – 12:00h

Técnica & Sparring

viernes
10:30h – 12:00h

04 Infantil y Junior

BOXEO Kids

JUEVES 17:00h – 18:00h

Kickboxing JR.

Martes y Jueves 17:00h – 18:00h 

mu-sul

Lunes y miércoles 17:00h – 18:00h

NUESTRAS CLASES

LUNES

defensa p. fem.

9:30h - 10:30h

boxeo

10:30h - 11:30h

MU-SUL JR.

17:00h - 18:00h

abdominales

17:15h - 17:30h

BOXEO

18:00h - 19:00h

Cardio fit

19:00h - 20:00h

ABDOMINALES

19:30h - 19:45h

Kickboxing

20:00h - 21:00h

MARTES

civil defense

9:30h - 10:30h

kickboxing

10:30h - 11:30h

boxeo kids

17:00h - 18:00h

ABDOMINALES

17:15h - 17:30h

kickboxing JR.

18:00h - 19:00h

circuit training

18:30h - 19:00h

pilates

19:00h - 20:00h

Abdominales

19:30h - 19:45h

boxeo

20:00h - 21:00h

MIÉRCOLES

defensa p. fem.

9:30h - 10:30h

boxeo

10:30h - 11:30h

mu-sul JR.

17:00h - 18:00h

ABDOMINALES

17:15h - 17:30h

BOXEO

18:00h - 19:00h

Cardio fit

19:00h - 20:00h

Abdominales

19:30h - 19:45h

Kickboxing

20:00h - 21:00h

JUEVES

civil defense

9:30h - 10:30h

kickboxing

10:30h - 11:30h

boxeo kids

17:00h - 18:00h

ABDOMINALES

17:15h - 17:30h

kickboxing JR.

18:00h - 19:00h

defensa p. fem.

19:00h - 20:00h

circuit training

19:00h - 19:30h

ABDOMINALES

19:30h - 19:45h

boxeo

20:00h - 21:00h

VIERNES

TEC. & Sparring BOX. & KICK.

10:30h - 12:00h

pilates

16:30h - 17:30h

ABDOMINALES

17:15h - 17:30h

hapkido
mu-sul

18:00h - 19:30

ABDOMINALES

19:30h - 19:45h

SÁBADO

spartan training

10:00h - 10:30h

muay thai

11:00h - 12.00h

¿Qué ofrecemos para tu bienestar?

Salud y fuerza para superar tus metas

Explora nuestras instalaciones y descubre la variedad de servicios que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de fitness. Desde entrenamiento personalizado hasta clases grupales y asesoramiento nutricional, en Lifefit estamos comprometidos a apoyarte en cada paso hacia una vida más saludable y activa. ¿Qué te frena? ¡Hazlo!

icono equipamiento de musculacion y máquinas

Equipos de Funcional y Musculación

Nuestro gimnasio cuenta con una amplia gama de equipos de peso libre, máquinas multipower y equipamiento fitness para que puedas trabajar cada grupo muscular y desarrollar fuerza y resistencia.

icono equipamiento de cardio

Equipos de Cardio

Mantén tu ritmo cardíaco y quema calorías con nuestras cintas de correr, elípticas, bicicletas y cuerdas para entrenamiento de alta intensidad. Variedad de opciones para mantenerte activo y motivado.

Icono seguimiento nutricional

NUTRICIÓN

Te ofrecemos asesoramiento nutricional personalizado, diseñando dietas que se ajustan a tu rutina de entrenamiento. Nuestro enfoque se centra en revisar hábitos, adaptar dietas y guiarte hacia tus objetivos de salud. Priorizamos tu bienestar con un servicio experto y dedicado.

Icono suplementación

Suplementación

Ofrecemos una selección de suplementos energéticos para mejorar tu rendimiento. Siempre acompañado de asesoramiento personal: deja de comprar online productos que no sabes si son adecuados para ti. Tu salud primero, los suplementos, después.

icono coaching y entrenadores personales

Coaching y Entrenamiento Personal

Nuestro equipo de coaching está siempre disponible para ayudarte y guiarte. Ofrecemos entrenamiento personalizado, ya sea de forma individual o en grupos reducidos, para maximizar tus resultados y asegurarte de que sigues progresando hacia tus metas.

Icono duchas

VESTUARIOS Y DUCHAS

Disfruta de la comodidad de nuestros vestuarios con taquillas y duchas, diseñados para ofrecerte privacidad y espacio suficiente para cambiarte y refrescarte después de tu entrenamiento.

Justo lo que buscaba! Atencion y seriedad. Me he sentido muy comoda todo el tiempo. Son unos chicos super amables y educados todos. Gracias! Totalmente recomendable.

Marina Seoane

Gente súper profesional que te asesora y están pendientes de ti en todo momento saber como sacar partido a tus entrenos 💪🏻

Mario Hernandez

Gimnasio muy profesional, con un entrenador personal los avances son extraordinarios!!!!!

bernat creus

Gimnasio familiar y super completo, monitores preparados y muy simpáticos. Cuando vuelva a vivir por la zona repetiré !

Roger Forés

Nuestro EQUIPO

siempre de la mano

Contamos con un equipo de entrenadores altamente cualificados y dedicados a tu éxito. Cada miembro del equipo aporta su experiencia y conocimientos especializados para ofrecerte la mejor orientación y apoyo en tu viaje de fitness.

Foto en blanco y negro de Jose, entrenador personal y socio del gimnasio

JOSE

Con más de 20 años de experiencia en entrenamiento deportivo, José es un preparador físico experto en actividades dirigidas y entrenamientos para deportes colectivos e individuales. Su enfoque práctico y versátil lo convierte en el entrenador ideal para atletas de todos los niveles.

Foto en blanco y negro de Dani, entrenador personal y socio del gimnasio

Dani

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Daniel es un experto en musculación y reeducación funcional. Ofrece entrenamientos personalizados y clases de entrenamiento funcional para mejorar tu fuerza y flexibilidad. Con su conocimiento técnico, te guiará hacia un entrenamiento más efectivo y seguro.

Foto en blanco y negro de Rafa, entrenador personal y socio del gimnasio

RAFA

Entrenador profesional con una extensa experiencia en culturismo y fitness. Rafa ha preparado a atletas a nivel nacional e internacional y se especializa en entrenamientos personalizados y preparación para competiciones. Con su experiencia, te ayudará a superar tus límites y alcanzar tus metas.

Foto en blanco y negro de Alberto dando una patada de artes marciales. Fundadr de Ultimate Kung Fu

Alberto

Instructor de Kick Boxing y Boxeo, A.G. Rodés es el fundador de Ultimate Kung Fu y campeón en Wushu-Sanda. Su Ultimate Kung Fu Defense System fusiona defensa personal, chi kung y artes marciales chinas. Como entrenador nacional por la R.F.E.A.M.D., Alberto te enseñará habilidades que te ayudarán a sentirte más fuerte y seguro.

Descubre Tu Pase al Bienestar

Un plan para cada meta

desde

30€

/ mes*

Pack actívate

Actividades Pro

Elige entre

¿Qué incluye?

*El precio puede variar según clase y asistencia. Se aplican términos y condiciones.

49.90€

/ mes*

Pack Fitness

Sala y actividades Fitness

¿Qué incluye?

*Se aplican términos y condiciones.

desde

59.90€

/ mes*

Pack forma activa

Fitness + Actividad Pro

¿Qué incluye?

*El precio puede variar según clase y asistencia. Se aplican términos y condiciones.

desde

77.90€

/mes*

Pack Fitness élite

Fitness + Entrenador personal

¿Qué incluye?

*El precio puede variar según profesional, sesión individual o en grupo reducido y horas contratadas. Se aplican términos y condiciones.

*Los precios de los planes no incluyen la matrícula/inscripción al Club (30€).

¡promo!

AHORRO EN LA MATRÍCULA

¡No dejes que el primer pago sea una excusa más! Tenemos descuentos permanentes en el pago de la inscripción. Ven a vernos y te informamos de todas las ofertas y promociones.

Preguntas frecuentes

Disponemos de varios planes o tarifas según tus necesidades. En general, los planes incluyen lo siguiente: 

  • Acceso a la sala fitness/musculación y a todo el equipamiento (cardio, funcional, máquinas, peso libre, etc.)
  • Actividades fitness. Puedes realizar tantas clases como quieras de las pertenecientes en el grupo 01.
  • Plan de entrenamiento personalizado y acompañamiento inicial. Te proporcionamos rutinas orientadas a mejorar tu estado de salud y a cumplir tu objetivo físico. Estamos para guiarte y ayudarte en la realización de los ejercicios.
  • Hacemos un seguimiento trimestral de tu evolución y actualizamos de nuevo tu rutina.
  • Asesoramiento nutricional. La cuota de socio incluye si lo deseas una dieta. Revisamos lo que comes y te ayudamos a mejorar tu nutrición conforme a tus objetivos y en relación a tu rutina. También ofrecemos asesoramiento y venta de suplementación
  • Puedes hacer uso de los vestuarios, taquillas y duchas.
  • Opción de unirte a las actividades del grupo 02 o 03 (Pilates o Artes marciales). Si te unes al plan fitness los precios de las clases tienes descuento para disfrutar de estas clases especiales. También puedes unirte a las clases sin pagar el acceso a la sala de musculación y asesoramiento de nuestros coaches. 
  • Opción de acceder a entrenador personal. Si eres del Club puedes contratar horas con uno de nuestros preparadores físicos para que te acompañe en el entreno en sala. Pueden ser sesiones individuales o en grupos reducidos. 

Si los planes que ofrecemos no te encajan, ven a vernos y buscamos la mejor opción para tí. 

El precio de la matrícula es de 30€. Hay ofertas permanentes de la cuota de inscripción:

2x1 en el precio de la matrícula si os unís dos personas a la vez al Club.
Matrícula gratuita al contratar servicio de entrenador personal.

Anunciamos las ofertas y promociones en nuestro perfil de Instagram @lifefit_ceartsmarcialspalleja, ¡síguenos!

Sí, ofrecemos bonos de acceso puntual  sin necesidad de que te unas al Club. La entrada puntual diaria tiene un precio de 6€, el bono de 10 días son 50€.

Ofrecemos diferentes planes que incluyen acceso a nuestras clases.

Con el plan "Fitness", tienes acceso a las actividades del grupo 01 (Cardio Fit, Abdominales, Circuit Training, Spartan Training). Si deseas clases adicionales del grupo 02 o 03 (Pilates, Mu sul, Defensa personal femenina, Muay Thai, Kick Boxing y Boxeo.), puedes agregarlas por 2.5€/h. 

Además, contamos con el plan "Actívate", que incluye todo lo del plan "Fitness" más una o dos horas semanales de clases de Pilates (grupo 02) o artes marciales (grupo 03) por solo 10€ o 20€ adicionales al mes, respectivamente.

Si prefieres unirte solo a las actividades del grupo 02 o 03 (sin acceso a la sala fitness), ofrecemos tarifas especiales: 30€/mes por una clase semanal o 40€/mes por dos clases semanales, de la misma actividad.

Sí, apoya el desarrollo de tus hijos después de la escuela con nuestras actividades de artes marciales infantiles/junior. ¡Prueba dos clases gratis!
- Mu sul (5-10 años): 1 día/sem: 25€, 2 días/sem: 38€
- Kick Boxing Kids U.K.D.S (infantil/juvenil): 1 día/sem: 30€
- Muay Thai (6-10 años): 1 día/sem: 30€, 2 días/sem: 40€

En la sala fitness tienes acceso al uso de todas estas máquinas y materiales:

  • Cinta de correr
  • Bicicleta estática reclinada
  • Máquina elíptica
  • Banco horizontal
  • Banco inclinable
  • Banco abdominal inclinable
  • Contractor abdominal
  • Tabla abdominal con escalera
  • Prensa de piernas 45°
  • Pantorillas de pie
  • Máquina V-Squat
  • Extensión de piernas
  • Femoral acostado
  • Prensa de piernas sentado
  • Multicadera
  • Multipolea
  • Multipower "Smith"
  • Banco horizontal olímpico
  • Press pectoral
  • Vuelo Pectoral/Deltoides Posterior
  • Dominadas y Fondos asistidos
  • Banco Remo
  • Banco Predicador "Scott"
  • Mancuernas fijas y de goma
  • Barras olímpicas (2,2 m / 1,80 m / "E-Z" Curva)
  • Estructura Cross Fit
  • Jaula Funcional
  • Gomas elásticas
  • Rodillos
  • Kettlebells
  • Esterillas
  • Agarres varios
  • Cinturones de lumbar
  • Cuerdas para saltar

Si eres del Club puedes contratar horas con uno de nuestros preparadores físicos para que te acompañe en el entreno en sala. Pueden ser sesiones individuales o en grupos reducidos. Ven a conocernos y consulta las tarifas.

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Horario

De lunes a viernes: 7:30h a 21:30h
Sábados: 9:00h a 13:00h
Domingos y festivos cerrado

Logo Club Esportiu Pallejà y Lifefit

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